Ученые определили простые продукты для достижения долголетия

by Чернаков Роман Юрьевич Сентября 23, 2019, 4:40

Ученые определили простые продукты для достижения долголетия

Иностранные ученые назвали продукты, которые продлевают жизнь, так как содержат в большом количестве антиоксиданты. Изданию «Аргументы и факты» доктор сказала, что ряд продуктов помогают предотвращать заболевания за счет содержания в них высочайшего уровня антиоксидантов. Это вещества, которые противостоят свободным радикалам, разрушающим ДНК и вызывающим медленное умирание клеток.

Так, среди чемпионов по содержанию антиоксидантов стал зеленый чай, его рекомендуют пить каждый день. Его нужно пить каждый день.

Неслучайно финики называют «ягодами жизни». Кроме того, в список продуктов, от которых зависит длительность жизни попали финики: в них содержатся 23 аминокислоты. Данная аминокислота отвечает за наше настроение, является стабилизатором психики. Помимо этого в финиках присутствуют глутаминовая и никотиновая кислоты, благодаря которым поддерживается здоровая работа ЖКТ и восстанавливаются поврежденные клетки. Никотиновая кислота восстанавливает повреждённые клетки.

Для сохранения молодости кожи и глаз помогает облепиха с множеством витамина, А в составе.

Творог, простокваша, йогурты, кефир, кумыс… В их составе есть полезные аминокислоты, витамины, кальций, селен, фтор, медь. В данном плане полезна черника, ягода помогает синтезу гормонов и клеток крови. В составе ягоды еще есть и антоцианы, обладающие противоопухолевой активностью.

Не стоит забывать и об употреблении черники, содержащей антоцианы, обладающие противоопухолевой активностью.


TOP News

Мазда отзовет в РФ не менее двухсот бракованных авто

Гранада — Барселона — 2:0 — видео голов и обзор матча — Футбол 24

Собственный юрист Трампа даст показания съезду США

Волейбол, Чемпионат Европы, 1/8 финала, Российская Федерация - Греция, прямая текстовая онлайн трансляция

Чудо в 3D: фильм «Гемини» с Уиллом Смитом сразил публику

Александра Трусова: «Очень рада, что мне в первый раз удалось выполнить три четверных прыжка»

Mercedes «завязывает» с ДВС

Ирина Шейк и Дженнифер Лопес зажгли на показе Versace в Милане

МЮ проиграл «Вест Хэму» в матче АПЛ

Русские гимнастки победили на чемпионате мира в групповом многоборье