Ученые отыскали связь между недосыпом и обезвоживанием

by Богунa Дарья Федоровна Ноября 9, 2018, 10:50

Дефект сна связан с множеством негативных последствий для здоровья человека.

Ученые рассмотрели данные, приобретенные при обследовании 25 тыс. людей, живущих в Китайской народной республике и США. Совсем недавно учёные из Университета Пенсильвании назвали еще одну причину, по которой людям следует придерживаться рекомендуемой нормы сна. Ученые из Университета Пенсильвании узнали очередное последствие недостатка сна.

Ученые Университета штата Пенсильвания провели исследование, в процессе которого обнаружили, что сон, который продолжается наименее 6-ти часов, может вызвать обезвоживание организма. Оказалось, что взрослые люди, спящие приблизительно по шесть часов в сутки, больше остальных рискуют получить лёгкое обезвоживание организма. Иными словами, они пока не могут заявить о определенной причинно-следственной связи между недосыпом и обезвоживанием организма.

Ученые говорят, что организм на протяжении дня и ночи высвобождает гормон вазопрессин, который контролирует количество жидкости в теле во время сна.

Водный баланс зависит от количества гормона вазопрессина, который организм виделяет во время сна. Он отвечает за поддержание в организме достаточного уровня воды.

При всем этом авторы работы подчёркивают, что на данный момент они посоветовали только гипотезу.

Исследование уже сейчас может пояснить, почему некоторые люди чувствуют себя плохо после короткого сна: они могут быть немного обезвожены. Чтобы восполнить дегидратацию профессионалы советуют пить утром дополнительное количество воды.

Авторы работы представили результаты своего исследования в издании Sleep.


TOP News

Рада одобрила привлечение кредита ЕС в 1 млрд евро

Экс-глава штаба РВСН усомнился в эффективности системы «Мертвая рука»

Народные избранники Госдумы решили не индексировать военные пенсии

Лесной пожар в Калифорнии сжигает все на своем пути

Ректора Московской духовной академии не пустили в столицу Украинского государства

Медведев грубо прервал речь руководителя РЖД об успехах

Скончался артист Николай Румянцев, один из самых известных героев «Ералаша»

Народные избранники с трибуны Рады зачитали письмо Путину: «Ты, черт московский!»

Индекс Мосбиржи вернулся выше отметки 2 400 пунктов в первый раз с середины октября

Почтовые переводы свыше 100 тысяч посоветовали перевести под контроль Росфинмониторинга