Ученые: Физические нагрузки помогают простым восстановиться скорее, чем отказ от курения

by Богунa Дарья Федоровна Февраля 7, 2018, 8:34

Ученые: Физические нагрузки помогают простым восстановиться скорее, чем отказ от курения

В результате выяснилось, что работа легких имеет связь с физическими нагрузками.

Авторы исследования рассмотрели данные, собранные на протяжении 10 лет 25 исследовательскими центрами из 11 стран Европы. Руководили исследованием профессионалы Имперского колледжа Лондона.

В исследовании было задействовано приблизительно 4 тысячи добровольцев, возраст которых варьировался в возрасте 25-57 лет. Участвующие систематически проходили спирометрическое исследование, где при разнообразных условиях им был измерен объем легких. Под «интенсивными» понимается осуществление комплекса упражнений либо бег длительностью по меньшей мере часа не реже 2 раз в неделю.

Связь между упражнениями и функцией легких оказалась вполне реальной. У тех, кто занимался спортом, все показатели были выше, чем у людей, которые были равнодушны к спорту.

Понятием «интенсивные спортивные нагрузки» является совокупность физических упражнений, либо часовой бег, выполняемый хотя бы два раза в неделю. Результаты продемонстрировали, что показатели работы лёгких у тех, кто стабильно занимается спортом намного выше даже в случаях, ежели человек являлся заядлым курильщиком. Спустя годы функционирование легких стало заметно лучше у тех, кто все-таки начал заниматься спортом, как и для тех, кто и ранее вел активную спортивную жизнь не бросая при этом курить. Даже отказ от курения не понижает темпа процесса деградации органов, а вот регулярные занятия спортом помогут восстановить правильное функционирование легких.

Научные рабочие сделали вывод, что улучшить работу легких можно при помощи занятий спортом.


TOP News

SSJ-100 сертифицируют для полетов в London City

Молодая воровка обчистила свою же квартиру на Ставрополье

В Германии «ведьмы» сварили девушке ноги в кипятке

Секс-роботов, способных мыть посуду, создали в «Поднебесной»

Временным главой омского ГУ МЧС — на полгода — назначен Владислав КОЛОДИНСКИЙ

Русским олигархам придется пояснить изысканную жизнь в столице Англии

Ученые поведали о воздействии аспирина на потенцию

Против Украины могут использовать оружие массового поражения — Супрун

Стало известно о числе раненых — Землетрясение на Тайване

Прежнего проректора СФУ обвинили в коррупции